We hebben allemaal van die kleine irritaties die we liever negeren. Jeukende voeten staan hoog op die lijst. Het begint vaak onschuldig met een zacht kriebeltje. Voor je het weet sta je in de woonkamer je sok uit te wapperen om te kijken wat er nu weer aan de hand is. Veel mensen wijten het aan zweet, warm weer of schoenen die eigenlijk al drie zomers geleden hadden moeten worden vervangen. Toch is er vaker iets anders aan de hand dan je denkt. En dat vergeten we maar al te graag, tot het gekriebel verandert in een dagelijkse strijd.
Wat er echt schuilgaat achter de kriebel
De meest vergeten oorzaak van jeukende voeten is een schimmel die zich heerlijk thuis voelt op warme en vochtige plekken. Sportscholen, zwembaden en kleedkamers vormen perfecte ontmoetingsplaatsen voor deze ongewenste gasten. Het gekke is dat de meeste mensen schimmel associëren met viezigheid, terwijl je het ook kunt oplopen als je juist heel schoon bent. Droog je voeten iets te enthousiast af of loop je vaak op sokken die niet goed ademen, dan krijgt de huid kleine scheurtjes die schimmels als uitnodiging zien. Het is dus helemaal niet raar als je ineens met die irritante jeuk zit.
Hoe herken je het op tijd?
Een schimmelinfectie begint meestal subtiel. Een licht prikkend gevoel tussen de tenen, wat rode plekjes of velletjes die loslaten. Sommige mensen merken vooral dat de huid strakker aanvoelt. Het lastige is dat je het al snel afdoet als droge huid of een reactie op een nieuw wasmiddel. Maar let je even beter op, dan zie je dat het zich langzaam verspreidt richting je voetzool. Wachten helpt niet. De jeuk wordt heviger en de huid gaat sneller irriteren. En voordat je het weet, ben je ongemerkt de hele avond aan het krabben.
Wat werkt wel en wat kun je laten?
Een voetbad met warm water voelt heerlijk en kan tijdelijk verzachten, maar het pakt de oorzaak niet aan. Luchtige sokken en schoenen van natuurlijke materialen helpen je voeten droger te houden. Toch kom je er vaak niet mee weg als er al een actieve schimmel aanwezig is. Dan zijn er middelen die gericht zijn op het bestrijden van de bron. Crèmes en sprays met een antischimmelwerking zijn hiervoor gemaakt en werken meestal snel. Regelmaat is hierbij het toverwoord. Je moet het even volhouden, ook als het al beter voelt. Anders komt de schimmel vrolijk terug.
De snelle hulp die veel mensen vergeten
Voor wie geen zin heeft in gedoe of smeren is Daktarin spray een bekende redder in nood. Het is makkelijk aan te brengen en komt precies daar waar de schimmel zich verstopt. Je hoeft niets uit te smeren en het voelt niet plakkerig. De spray pakt zowel de schimmel als de jeuk aan, waardoor je vaak al snel verlichting merkt. Het is wel slim om je schoenen mee te behandelen door ze goed te laten luchten en een schoon paar sokken te dragen. Zo voorkom je dat je de cyclus opnieuw begint. Een kleine inspanning die je veel geprikkel bespaart.
Wanneer kun je beter even opletten?
Meestal krijg je de jeuk snel onder controle met goede verzorging en een geschikt middel. Toch zijn er momenten waarop je wat alerter moet zijn. Als de huid erg kapotgaat, er vochtige plekken ontstaan of je merkt dat het zich snel uitbreidt, neem dan contact op met een arts. Ook wanneer je al langere tijd last hebt zonder verbetering, is het slim om verder te kijken. Schimmels zijn vervelend, maar goed te behandelen. Met wat aandacht en de juiste aanpak loop je al snel weer zonder kriebel rond. En dat maakt het ineens een stuk fijner om je schoenen uit te trekken.
