Veel mensen willen graag zo lang mogelijk in hun eigen huis blijven wonen, ook als ze ouder worden of minder mobiel zijn. Gelukkig zijn er tal van oplossingen en hulpmiddelen beschikbaar die het mogelijk maken om dit op een veilige en comfortabele manier te doen. Van eenvoudige woningaanpassingen tot geavanceerde technologie en persoonlijke ondersteuning: er zijn veel manieren om langer zelfstandig thuis te blijven wonen. In deze blog bespreken we praktische tips en hulpmiddelen die je kunnen helpen om je huis geschikt te maken voor je veranderende behoeften.
1. Maak je woning veiliger en toegankelijker
Een van de belangrijkste stappen om langer thuis te kunnen blijven wonen is ervoor zorgen dat je huis veilig en toegankelijk is. Dit kan al met eenvoudige aanpassingen, zoals het verwijderen van drempels, het installeren van antislipmatten in de badkamer of het aanbrengen van goede verlichting in de gangen en op trappen. Ook het plaatsen van handgrepen bij het toilet en de douche kan helpen om ongelukken te voorkomen en je meer stabiliteit te geven.
Voor wie meer nodig heeft, kunnen aanpassingen zoals een traplift of een inloopdouche uitkomst bieden. Deze oplossingen zorgen ervoor dat je zonder problemen kunt blijven bewegen in je eigen huis, zelfs als traplopen of douchen moeilijker wordt. Het is belangrijk om tijdig deze aanpassingen te overwegen, zodat je je woning kunt aanpassen aan jouw toekomstige behoeften.
2. De juiste hulpmiddelen maken het verschil
Hulpmiddelen zijn essentieel om het dagelijks leven makkelijker te maken en langer zelfstandig te blijven wonen. Producten zoals TENA Lady bieden bijvoorbeeld een discrete oplossing voor incontinentie, waardoor je je vrijer voelt en minder zorgen hebt over ongelukjes. Deze hulpmiddelen zorgen voor comfort en veiligheid, zodat je met vertrouwen je dagelijkse bezigheden kunt blijven doen.
Naast incontinentiemateriaal zijn er ook tal van andere hulpmiddelen die je kunnen helpen in je dagelijkse routine. Denk bijvoorbeeld aan looprekken, rollators of speciale grijpstokken waarmee je voorwerpen kunt pakken zonder te bukken. Deze hulpmiddelen, van Hulpmiddelwereld.be, helpen je om je zelfstandigheid te behouden en geven je de mogelijkheid om met gemak je dagelijkse activiteiten uit te voeren.
3. Zet technologie in voor extra gemak en veiligheid
Technologie biedt steeds meer oplossingen voor mensen die langer zelfstandig thuis willen blijven wonen. Slimme apparaten zoals thermostaten, verlichting en deurbelcamera’s kunnen op afstand worden bediend, wat niet alleen voor extra comfort zorgt, maar ook voor veiligheid. Je kunt bijvoorbeeld met een app op je telefoon de verlichting aanzetten voordat je thuiskomt of de deur op afstand openen voor bezoekers.
Daarnaast zijn er speciale zorgtechnologieën zoals persoonlijke alarmeringssystemen en bewegingssensoren. Deze kunnen automatisch hulp inschakelen als je valt of als er iets misgaat. Ook videobellen met familieleden of zorgverleners wordt steeds vaker gebruikt om in contact te blijven zonder fysiek aanwezig te hoeven zijn. Deze technologische hulpmiddelen geven niet alleen jou, maar ook je naasten gemoedsrust.
4. Hulp inschakelen wanneer dat nodig is
Zelfstandig wonen betekent niet dat je alles alleen hoeft te doen. Er zijn veel ondersteunende diensten beschikbaar die je kunnen helpen bij dagelijkse taken die misschien moeilijker worden. Denk aan hulp bij het huishouden, boodschappen doen of persoonlijke verzorging. Dit soort ondersteuning kan een grote verlichting zijn en ervoor zorgen dat je minder belast wordt.
Voor medische zorg of meer persoonlijke hulp kun je ook een beroep doen op thuiszorg. Thuiszorgmedewerkers kunnen je helpen bij dagelijkse verzorging, wondverzorging of het toedienen van medicatie. Door tijdig hulp in te schakelen, behoud je de controle over je leven en blijf je zelfstandig zonder overbelasting.
5. Blijf sociaal en fysiek actief
Het behouden van een actief en sociaal leven is een belangrijke factor voor je welzijn en onafhankelijkheid. Door fysiek actief te blijven, bijvoorbeeld met dagelijkse wandelingen of lichte oefeningen, verbeter je je mobiliteit en algehele gezondheid. Sociale betrokkenheid is net zo belangrijk. Blijf in contact met vrienden, familie en de gemeenschap door deel te nemen aan activiteiten, vrijwilligerswerk te doen of lid te worden van clubs.
Een actieve en sociale levensstijl helpt je om mentaal scherp te blijven en vermindert het risico op eenzaamheid. Het zorgt ook voor een gevoel van verbondenheid, wat je mentaal en fysiek sterker kan maken.
