Zie je plots meer haren in je borstel? Merk je dat je haar dunner wordt bovenaan je hoofd?
Haar groeit en valt uit in een vaste cyclus. Elke dag verlies je haren, dat is normaal. Soms merk je zelfs tijdelijk meer haarverlies, bijvoorbeeld in de herfst. We spreken pas van abnormale haaruitval als je meer dan ongeveer 100 haren per dag verliest. Dan kan je haar op termijn dunner worden of zichtbaar veranderen. Bij twijfel of aanhoudend haarverlies kan een medische evaluatie, zoals bij Sarasin Clinic, helpen om de oorzaak correct in kaart te brengen en gericht te behandelen.
Hoe werkt haargroei?
Haar groeit uit haarzakjes. Niet elk haar groeit op hetzelfde moment.
Er zijn drie fases:
- Groeifase: het haar groeit ongeveer 0,5 mm per dag
- Rustfase: de groei vertraagt
- Uitvalfase: het haar valt uit en wordt vervangen
Daarna begint de cyclus opnieuw. Dat betekent dat je haar altijd in beweging is.
Waarom haar dunner wordt
Je hebt een vast aantal haarzakjes, en dat is erfelijk bepaald. Met de leeftijd neemt het aantal actieve haarzakjes af. Daardoor wordt je haar geleidelijk dunner.
Bij mannen komt leeftijdsgebonden kaalheid vaak voor. Vrouwen lijken er minder last van te hebben, maar schijn bedriegt. Haaruitval bij vrouwen komt vaker voor dan je denkt. Het begint soms al in de puberteit, maar meestal merk je het pas later. De haarlijn blijft behouden, maar het haar wordt dunner bovenop het hoofd.
Plaatselijke haaruitval
Plotse en plaatselijke haaruitval kan wijzen op een aandoening. Wanneer je plots een kale plek ziet, kan dat verschillende oorzaken hebben. Schilfers en roodheid wijzen soms op een schimmelinfectie. Zijn de plekken glad en zonder irritatie? Dan kan het gaan om alopecia areata, een auto-immuunaandoening.
Soms ontstaat haarverlies door trichotillomanie. Dat is een gewoonte waarbij je onbewust haren uittrekt, vaak bij stress of spanning. De kale plekken zijn dan onregelmatig verdeeld.
Veralgemeende haaruitval
Bij veralgemeende haaruitval verlies je haar op meerdere plekken tegelijk. Het haar wordt dunner zonder duidelijke kale zones. Een veelvoorkomende vorm is telogeen effluvium. Hierbij stoppen veel haren tegelijk met groeien.
Mogelijke oorzaken zijn:
- stress of emotionele belasting
- hormonale veranderingen zoals zwangerschap
- schildklierproblemen
- ijzertekort of bloedarmoede
- bepaalde medicatie
Meestal begint dit enkele maanden na de uitlokkende factor. In veel gevallen herstelt dit type haarverlies zich vanzelf binnen enkele maanden. De haargroei komt terug op gang zodra de oorzaak wegvalt.
Wat kan je doen tegen haaruitval?
Als je merkt dat je meer haar verliest, laat je dat best controleren door een arts. Vaak is er een tijdelijke oorzaak. Zonder onderliggende problemen groeit haar meestal vanzelf terug.
Medicatie en supplementen
Veel producten beloven snelle resultaten, maar dat is niet altijd realistisch. Supplementen werken enkel als er effectief een tekort is. In sommige gevallen kan je wel middelen gebruiken die haargroei stimuleren, afhankelijk van de oorzaak en diagnose.
Behandeling door een arts
De behandeling die een arts je zal voorschrijven, hangt sterk af van het type haarverlies:
- Alopecia areata: lokale ontstekingsremmende behandeling
- Schimmelinfectie: antischimmelmiddelen
- Telogeen effluvium: oorzaak aanpakken en afwachten
- Erfelijke haaruitval: specifieke medicatie kan helpen
Niet elke behandeling werkt bij iedereen. Soms groeit het haar gedeeltelijk terug, soms niet. Daarom is een correcte diagnose belangrijk.
Leven met haarverlies
Haarverlies kan emotioneel zwaar zijn, vooral haaruitval bij vrouwen. Toch is het vaak een natuurlijk proces of tijdelijk probleem. Er bestaan ook oplossingen zoals haarstukken of cosmetische ondersteuning, afhankelijk van wat jij belangrijk vindt.
Hoe ga jij om met haarverlies? Heb jij ooit gemerkt dat je meer haar verloor dan normaal? Wat deed je toen, en hielp het? Deel je ervaring en help anderen met je verhaal.
